A terapia pode fornecer uma nova perspectiva sobre um conflito difícil e assim tornar possível supera-lo. Muitas consideram que a terapia é importante para o crescimento pessoal, melhorar relacionamentos interpessoais, resolver situações conflitivas ou preocupações da vida diária. Os benefícios que você obtém da terapia vão depender do seu próprio desenvolvimento. Alguns dos benefícios incluem: –Alcançar melhor compreensão de si mesmo, de seus objetivos e valores pessoais -Desenvolver habilidades para melhorar nos relacionamentos -Encontrar resolução para os problemas ou preocupações que o levaram a procurar terapia -Encontrar novas maneiras de lidar com o estresse e ansiedade -Gerenciar raiva, depressão e outras dificuldades emocionais -Melhorar habilidades de comunicação -Desprender-se de padrões pouco saudáveis – quebrar velhos comportamentos e desenvolver novos -Melhorar autoestima e aumentar a autoconfiança

A lei protege a confidencialidade das comunicações entre um cliente e um psicoterapeuta. As informações não são divulgadas sem permissão por escrito. É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional. Contudo, há exceções, conforme exposto no artigo 10 do Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia. Por exemplo, em situações em que se configure conflito entre a confidencialidade e os princípios fundamentais do código, que envolvem diversos aspectos como liberdade, dignidade e integridade do ser humano. Ou seja, quando uma pessoa se coloca ou pretende se colocar em situação de risco à sua integridade, o psicólogo pode romper o sigilo tendo em vista preservar a segurança do cliente.